Selbsthilfe und Selbstfürsorge bei Depressionen.In einer Welt, die oft von Stress, Druck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, ist es keine Seltenheit, dass Menschen mit Depressionen zu kämpfen haben. Du bist nicht allein! Diese unsichtbare Krankheit kann jeden treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder sozialem Status. Du hast nichts falsch gemacht! Und: selbst in den dunkelsten Momenten gibt es Hoffnung und Wege, um aus dem Strudel der…