Begin­nend mit der Selbst­er­kenntnis, die bekannt­lich der erste Weg zur Besse­rung ist — wenn der Erkenntnis auch Verhal­tens­än­de­rungen folgen. Haben Sie den Wunsch, neue Wege zu gehen? Spüren Sie, dass alte Verhal­tens­muster Sie einengen? Dann ist kompe­tente Unter­stüt­zung eine wert­volle Hilfe und gibt Ihnen Kraft. Denn bestimmte Schwie­rig­keiten wieder­holen sich und kosten uns viel Energie.

Darauf folgt die Selbst­liebe. Machen Sie sich wieder zum wich­tigsten Menschen in Ihrem Leben! Gerade wir Frauen und Mütter leben meist nur noch für Familie, Freunde und Job. Jeder Mensch kann nur soviel geben, wie er in sich trägt, sonst „erschöpft“ er sich! Wenn wir für andere da sein wollen, dann haben wir auch eine Selbst­ver­pflich­tung gut für uns zu sorgen.

Sie wissen selbst am besten was Ihnen gut tut. Gönnen Sie sich wieder mehr von sich selbst! Sicher kennen Sie auch niemanden, der allein durch die Pflichten, die ihm andere aufer­legt haben, froh geworden ist? Zufrie­dene Menschen leben „Selbst­be­stimmt statt fremd­be­stimmt“ Wer tun darf, was er selbst gewählt hat, wer die eigenen Talente und Fähig­keiten ausleben kann, seinem Ziel folgend, der führt ein erfülltes Leben.

Wir spüren dann unsere Selbst­wirk­sam­keit. So nennt sich das Wunder zu erleben, wie die eigene Schöp­fer­kraft das Leben formt und verän­dert. Haben wir nicht allzu oft das Gefühl am Lauf der Welt nicht viel verän­dern zu können? Es scheint die Systeme rollen und über­rollen uns sowieso. Doch ganz so stimmt das nicht, jedes kleine Zahnrad, das ausfällt, weil es etwas anderes tun möchte ist wirksam auch auf das Große und Ganze. Verän­de­rungen beginnen immer im Kleinen, und wir können selbst die Verän­de­rung sein, die wir uns wünschen!

Natür­lich brau­chen wir dazu eine gute Portion Selbst­dis­zi­plin. Denn es ist nicht immer einfach aus den alten Gewohn­heiten auszu­bre­chen. Dabei hilft ein gemein­samer Plan und wenn wir den neuen Weg beschritten haben, dann hilft uns die intrin­si­sche Moti­va­tion. So nennt sich die geheim­nis­volle Kraft, die uns von innen antreibt, wenn wir tun dürfen was wir lieben.

Also geht es nur noch einmal darum, uns in Selbst­dis­zi­plin zu üben, den Schwei­ne­hund zu über­winden, bis wir losge­laufen sind. Danach geht es entspannter weiter, denn wenn wir tun was wir lieben, dann wird das ganze Leben viel leichter!