Selbsthilfe bei Depressionen In einer Welt, die oft von Stress, Druck und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, ist es keine Seltenheit, dass viele Menschen mit Depressionen zu kämpfen haben. Du bist nicht allein! Diese unsichtbare Krankheit kann jeden treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder sozialem Status. Du hast nichts falsch gemacht! Und: selbst in den dunkelsten Momenten gibt es Hoffnung und Wege, um aus dem Strudel der…
Fast jeder von uns wünscht sich, dass sein Selbstbewusstsein größer wäre. Egal welche Ursachen das gefühlt „zu kleine“ Selbstbewusstsein bei jedem Einzelnen hat, ob Schüchternheit, oder zu wenig Anerkennung für das Kind, das wir waren. Um einen großen Schritt nach vorne zu tun, gibt es wahrscheinlich nur eines: sich selbst mehr spüren. Und am intensivsten tun wir das, wenn wir etwas Neues wagen. Etwas vor dem…
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Jutta Bauer / Illusionsbeauftragte
Coaching, Kommunikation & Yoga
Bühl (bei Baden-Baden)
